樂活 慢跑 討論區

kenny369

1338# MASA50
那是在指甲內"黑青", 沒有關係.
以前我比較會, 如果不是鞋子和指甲太長的問題, 那可能是"蹬腳時腳指太用力, 步幅太大".
建議跑慢一點, 步幅小一點. 如果是下坡, 鞋帶要固定好鞋踝,保持腳指前緣不會擠到鞋前端.
加油....     天太熱, 都快到沸點了....

kenny369

1337# MASA50
這一跑步區好像都是同性在發文, 所以一面倒的偏向同好內容...
真希望有異性可以加入, 平衡一下, 多些粉味....

kenny369

1291# job
job 大, 陽明跑步加油....

kenny369

1347# ShareRain
想到打羽球, 自從買了一對拍子, 就沒有用過....
原因是, 要找人不容易, 對方常反應 天太熱/風太大....等等一些因素. 出門前準備的東西太多, ....
每每看到公園或學校中有人在打就有點手癢, 但是沒人可打, 所以只有做罷. 這也是愛上跑步的原因之一(單兵作業, 簡單), 鞋子穿了可以風雨無阻的立刻出門.

kenny369

響應job 大 陽明路跑, 在政大後山跑走20KM...
早一點出門太陽不會那麼的大. 習慣傍晚或夜晚跑的我, 有些打瞌睡....

kenny369

哇.....哇.....
MASA 您跑地點怎麼這麼的優哦....
這不是只有在夢中才會出現的夢姑嗎 (馬尾+眼鏡+ 白嫩 + 瓜子臉 + 背心上衣+ 熱褲 +美腿).

正面相逢, 那就要轉身啊...
會不會媽媽帶女兒出來跑 ? 我有時也會看到母女檔吔..

kenny369

愈來愈像電影劇情"那些年我們一起追的女孩"了,
劇中男同學們也是都喜歡女主角綁馬尾,...."慢動作的甜美笑容"走過眼前.....
http://www.youtube.com/watch?v=xWzlwGVQ6_Q

可見跑步有時可拉回大家都回到年少時候, 好像不只少十歲, 証明"適量的跑步或運動"生理和心理真的可以回春哦....
希望有更多的人可以加入1234, 2234, 3234.....循環多次....

kenny369

最好有隱藏或迷您版的攝錄影二用機, 放在身體比較不會晃動的地方.
比如: 可以戴一鴨舌帽, 帽頂或前緣有飾品修飾, 遇到正面交會時, 才不會尷尬, 也可留下珍貴鏡頭.....如果要po上網可能太養眼, 要打一下小馬賽哦...

ps. 重要時候最好是遠遠就啟動錄影功能, 不要近距離在東摸摸西摸摸的按快門, 那有些太明顯了.
     錄後可後製, 暫停再靜止抓圖.....這樣會不會太專業了呢, 最後成了後製為主跑步為輔@^@.....哈哈...

kenny369

1385# MASA50

目前大概只能陪跑一半. 距賽時間還有些早.....大家為奧運....不對....是為櫻花馬加油..
奧運只能欣賞+讚嘆聲了.....

kenny369

颱風雨大淹沒了河堤步道, 淤沙未清。跑起來軟軟的，有避震效果。
看到電視報導，想想我還能跑步，那真是很幸福了.....Live新聞還是比口水猜測新聞好太多了，至少可以讓全國知道那些人需要幫助。。