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kenny369

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211^#

發表於 2013-2-17 11:50:07 |顯示全部樓層

1531# MASA50
其實路只有一小段, 邊跑邊照, 反倒是當天的空氣清新真的棒...

因為好不容易坐國光號到那兒, 只能停留大約4~6小時(沒塞車), 花又開的太廣太漂亮, 只能急走急照, 連中午都沒來的及吃.

回程山路有些暈車, 好在有硬睡著了, 不然就和同車的有些朋友都用了塑膠帶了...

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kenny369

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212^#

發表於 2013-3-4 16:27:22 |顯示全部樓層

本文章最後由 kenny369 於 2013-3-4 16:28 編輯

2月拜春假之賜, 多了些假日可跑,勉強100K/月達到...

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213^#

發表於 2013-3-4 16:35:24 |顯示全部樓層

看到電視--萬金石在冷風中開跑, 下星期日3/10 櫻花馬要上場了....喊熱...

加油...

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kenny369

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214^#

發表於 2013-3-8 00:21:20 |顯示全部樓層

1536# MASA50
對啊, JOB大加油....

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kenny369

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215^#

發表於 2013-3-16 00:28:59 |顯示全部樓層

剛網頁閃到二隻馬....原來有人初馬就一次拿雙馬+獎金, 真是太強了....

http://mlife2006.pixnet.net/blog ... 9%e5%be%97%e9%9b%99

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kenny369

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216^#

發表於 2013-4-1 18:39:43 |顯示全部樓層

啊..這月最後壓線, 勉強加到100K/月....

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217^#

發表於 2013-4-2 15:23:24 |顯示全部樓層

本文章最後由 kenny369 於 2013-4-2 15:25 編輯

1552# MASA50

我也是覺得好像要一直給他懶下去了.....所以, 這幾個月都是在月底才在趕...好像小學生在暑假結束前在趕功課..

以前"數次"曾一停就6個月以上, 一年才跑不到10次......愈沒有跑就愈不想跑....

現在其實也不一定要跑多少, 只希望借跑步可暖暖筋, 通一通血路就好了....有時3K也可以....速去速回....

祝, 大家健康.... 精神滿分...

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218^#

發表於 2013-4-16 23:20:17 |顯示全部樓層

本文章最後由 kenny369 於 2013-4-16 23:22 編輯

單純自然的波士頓馬拉松運動賽事被爆炸破壞, 希望受傷的人可以早日康復.....

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219^#

發表於 2013-4-28 15:53:50 |顯示全部樓層

本文章最後由 kenny369 於 2013-4-29 08:30 編輯

樂活馬前一天因為下雨, 且我沒有報名,原本沒有積極參加(不好意思喝補給水,所以自備), 誰知老天爺停止下雨, 臨時起意,也就是要我去跑一下....

...結果跑完才下雨......
大概有一年沒有跑21k了,也不知能否跑完, 反正當運動就好了....好在勉強跑完, 腳有些發硬.

參加活動就會有互相激勵的作用,要完全放鬆不太容易...

過程中,無意間發現前半段有一個女生一直和我速度一樣, 為了不掉隊, 一直撐著....後來好在有人找她聊天, 她才慢下來..哈哈...

開跑...

有一隻可愛的馬....

單手邊跑拿旗,真是厲害...

終於到高點折返了...哈....

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220^#

發表於 2013-4-30 13:45:41 |顯示全部樓層

本文章最後由 kenny369 於 2013-4-30 13:46 編輯

這月因假日天氣不錯, 所以順利達到100K/月...
有一次在碧潭看到100K超馬, 50K組第一名剛回來, .....真是太強了...我一個月的目標, 他們一天就補足了....

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