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退休不只遊山玩水!陳亮恭:也要避免退休後「報復性養生」 [複製鏈接]

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發表於 2020-12-20 11:05:10 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB |倒序瀏覽
根據調查,七成民眾並未罹患慢性病,若有確診慢性病的患者,絕大多數控制得宜。40歲後成為慢性疾病的分水嶺,控制得宜比率自40歲起逐年增加,65歲到69歲控制率相對較前、後年齡層降低,此階段民眾正面臨退休階段、生活節奏改變。

陳亮恭表示,多數人退休後更注重養生,且有時候會在該階段出現「報復性養生」的情況,逼自己每天一定要日行萬步,或是堅持五蔬果,但反而出現過猶不及的狀況。

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少一點自我,
多一點自然

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發表於 2020-12-20 17:35:47 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB
小心日行萬步
很多人因此換人工關節
無諍三昧,斯為第一。

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發表於 2020-12-20 23:52:31 |只看該作者.....載入全部圖片 用LINE傳送 . 分享到FB
吃精良體安逸..就像是退化的催化劑..
讓穩定的變化..成為健康溜滑梯..
媒體上種種推銷的健康食品廣告..
都強調..服用後..能夠繼續趴趴GO..
繼續如往昔積極活動不設限..
你~~相信嗎?

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