10個理由我們應該多吃蕃茄 [複製鏈接]

alexo

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

2^#

發表於 2014-8-20 12:59:06 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

不宜食用過多容易造成腸胃不適
如果要增加其中營養吸收可以透過烹調方式
也容易讓身體去吸收搭配其它蔬果共同攝取

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

3^#

發表於 2014-8-20 13:29:23 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

1、未成熟的綠色番茄含龍葵素，不宜生吃，煮熟後食用為佳。
2、煮熟的番茄，能提高茄紅素並利於吸收。

水蛙

期待有資材室的蛙

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

4^#

發表於 2014-8-20 14:12:38 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

陳老師說得好，種番茄CP值超高，有營養、天然又健康的食物，
今年9月要來搭番茄棚架，這次要用啞管搭建，才不會被番茄植栽壓垮:

老師評分一下，看了你搭建的絲瓜棚架後依樣畫葫蘆搭一個葡萄棚架

現在只等葡萄藤佈滿棚架就能乘涼了

1 查看全部評分

陳青

如果貪心是前進的泉源，那不滿足便是成功的原動力。

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

5^#

發表於 2014-8-20 20:50:28 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

本帖最後由陳青於 2014-8-20 21:08 編輯

水蛙發表於 2014-8-20 14:12
陳老師說得好，種番茄CP值超高，有營養、天然又健康的食物，
今年9月要來搭番茄棚架，這次要用啞管搭建，才 ...

攔腰是否需要一根橫竿，加強支撐力道?
您的葡萄隧道，比我的大多了。
在裡面感覺輕鬆愉快。

注意颱風吹襲的承受度。
必須加強柱子的釘入深度(釘入土中將近0.5米)。

其實最好是用水泥底座，但是農地又不野i。
只好把錏管釘深一點。

我是另加錏管釘深，用膠帶綑在一起，增強抗風力。

昨天拍的絲瓜隧道，枝葉又更濃密了，在裡面真是有夠涼快:

2 查看全部評分

無諍三昧，斯為第一。

水蛙

期待有資材室的蛙

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

6^#

發表於 2014-8-21 08:52:09 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

陳青發表於 2014-8-20 20:50
攔腰是否需要一根橫竿，加強支撐力道?
您的葡萄隧道，比我的大多了。
在裡面感覺輕鬆愉快。

多謝陳老師指導，啞管我只釘入地面40公分，好像不太夠

看來要趕快補強，增加衡桿數量才行，我設計的棚架3米寬、
8米長，岳父大人建議用最省、最有效率的方法，在前後2邊
斜釘入土再綁緊固定，預計一整輛車子可以開進去遮陽，
人還可以在棚架內休息

如果貪心是前進的泉源，那不滿足便是成功的原動力。

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

7^#

發表於 2014-8-21 09:16:37 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

水蛙發表於 2014-8-21 08:52
多謝陳老師指導，啞管我只釘入地面40公分，好像不太夠
看來要趕快補強，增加衡桿數量才行，我設計的 ...

整座都是錏管嗎?還是上面支架用PVC管?
看來立柱的錏管支架不是很夠，葡萄長滿後，受風力大，似乎難以阻當颱風。

40CM深應該是算很深了，但是泥土大雨後會軟化。
颱風吹襲立柱旁的泥土產生大空隙，立柱恐會傾斜。

因為沒有以水泥地基固定錏管，風大會傾斜，這是最大的疑慮。

我見過淡金路邊田裡有兩座很大的絲瓜棚，整座用錏管建造，颱風過境，完好無損。

只可惜他不懂經營瓜棚，沒有挖水溝，引進長流水。
絲瓜在夏天很快就枯死，沒有生產第二批。

看了他的絲瓜棚，讓我下決心，如果絲瓜隧道垮掉之後，
將要請鐵工用全錏管打造一個一勞永逸的完美絲瓜隧道。

畢竟PVC管太軟，防颱效果不佳。
至於底座，可能要有一番固定強化的設計了。

1 查看全部評分

sunmin42

無諍三昧，斯為第一。

水蛙

期待有資材室的蛙

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

8^#

發表於 2014-8-21 10:40:19 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

陳青發表於 2014-8-21 09:16
整座都是錏管嗎?還是上面支架用PVC管?
看來立柱的錏管支架不是很夠，葡萄長滿後，受風力大，似乎難以阻當 ...

葡萄棚架上方為PC管，因為小弟看到陳老師的絲瓜棚架，
加上田裡沒有可供遮蔭的地方，心裏癢癢

，直接就跑去
採購搭棚架的材料，回來搭建時老婆還問說為什麼要用PC管
棚架上方直接用啞管不是更堅固，我還跟他講人家陳清老師
也是這樣搭建的，上面要彎拱形才有FU嘛!

我老婆說我做事
總是太快，沒有先想好，只能受限於材料

，沒關係!只要勇於
嘗試都會有收穫。

3 查看全部評分

如果貪心是前進的泉源，那不滿足便是成功的原動力。

goldant

中級會員

Rank: 3 Rank: 3

9^#

發表於 2014-8-24 18:44:29 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

陳青發表於 2014-8-20 20:50
攔腰是否需要一根橫竿，加強支撐力道?
您的葡萄隧道，比我的大多了。
在裡面感覺輕鬆愉快。

在裡頭午睡一定很讚!!!!

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

10^#

發表於 2014-8-24 19:32:06 |只看該作者.....

載入全部圖片

.

分享到FB

goldant 發表於 2014-8-24 18:44
在裡頭午睡一定很讚!!!!

目前是在大熱天，帶著大草帽，穿上袖套，去施肥、除草、套袋。
做到感覺很熱了，就停下來喝水。
之後就會到這隧道中，坐在小凳子上，享受清涼。

現在隧道上頭，密密的長滿絲瓜、苦瓜和翼豆、木鱉子的葉片。
光線幾乎透不進來，偶爾清風徐徐，更覺身心涼快。

最近比較有空，會在忙完後在隧道裡靜坐。
瓜棚裡空氣清新，靜坐中身心俱寂，感覺真是有夠舒服。

心裡想，如果做一個矮矮的小平台，上面鋪上坐墊。
盤腿靜坐，那可真是愜意。

做平台有點麻煩，過幾天或許將現有的一個一米見方的大橡皮墊，清洗一下，在上頭靜坐也不錯了。

無諍三昧，斯為第一。