樂活 慢跑 討論區

kenny369

Endomondo 網站上傳資料可如下(再po 一次, 歡迎大家踴躍參加運動一族):
數據上傳的跑步活動,  不只是GPS手機, 連"單車的軌跡記錄器"都可能可以. 只要軌跡記錄器可轉匯出為以下格式的檔案即可匯到http://www.endomondo.com 中(要先加入會員,免費).

數據輸入可以用以下其一:
1. 手機安裝 Endomondo 軟體. (http://www.endomondo.com), 再利用WiFi 上傳.
2. 匯入檔案(在Endo網站)Import from file: *.gpx, *,tcx, *.fix .
   (我就是用這個, 用單車軌跡記錄器握在手中跑)
   步驟: 軌跡記錄器data 匯入電腦 -> 軌跡記錄器軟體要能轉匯出以上三個其一的檔案格式 -> 上 http://www.endomondo.com , 登入會員, 在Workouts 中 Import from file --> 看成績 --> 可加入隊賽增加樂趣.
3. Garmin/環天/長天 跑步記錄器匯入.(他牌的要試一試才知)

單車沒有騎時軌跡記錄器的另類用法,我就是用這個方式. 供大家參考.
如果有朋友單車冷了很久沒騎, 有此配備, 也可以商借一下.

kenny369

590# william8864
希望單車族可利用記錄器偶爾轉戰一下慢跑. 向三鐵目標邁進...

kenny369

597# job
前陣子單車熱已漸有退潮，如身旁有人有單車軌跡記錄器沒在使用的，可以借用看看哦。

kenny369

對啊 我也是, 好久沒有這麼"輕"的感覺了, 自從退伍後. 也少了一些 bye bye 肉, 緊實了點, 精神也變有神了...

kenny369

606# william8864
如果會常常不小心露出上半身，那老王就是吸睛的本錢了。雖我不曾有過。。。。但看了總是好生羨慕。
有本錢的人鼓勵多露露....曾經擁有是珍貴的。不然就要用簽字筆了。。。

kenny369

距9/30 只剩2天了, 大家快出絶招, 大補丸/新跑鞋/啦啦隊/唱軍歌/... , 只要有效的都可以啦!
相信大家都破個人最佳成績了, 好像橡皮筋這個月一直拉緊, 快斷了...哈哈.. 不宜常拉..

kenny369

因為比賽活動中有許多的不透明, 但飛龍隊的成績已超出我預期的好了, 上面盡是世界好手, 我們可以在24天中目前跑出1612Km 已是很棒的了.
威大 , 好好的休息一下, 好了再上.

kenny369

我有穿過 威大(的師父) 介紹的 ADIDAS 鞋子, 真的有差. 是我穿過最棒的(感謝), 只是鞋子壽命可能到了, 鞋底磨平了.
後來穿的 ＮＢ，和美X濃  我感覺都沒有那一雙好．
好鞋真的可以保護我們的腳．當然，可以找一下舊型號，可能可以便宜一點．
曾穿它去逛街，走了整個下午，腳跟都沒有痠的感覺．

kenny369

軌跡記錄器在9月賽後, 不知跑到那兒去了, 在9/30那天大雨中也進了水, 大概要進場休息了.
今天無記錄輕鬆跑反而沒有壓力, 只求流流汗運動到那就好了....
(趁天氣未冷前多跑一下, 感覺很棒)..

kenny369

昨天在秀郎橋下往碧潭方向也有看到一位怪怪的女生, 飄著長髮在沿著河邊小路黑暗處獨自一人在跑. 當時天色已暗且有段距離,看不清長相..... 應是大膽的年輕女生吧..