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樂活慢跑討論區 [複製鏈接]

MASA50

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581^#

發表於 2011-9-21 01:07:23 |只看該作者.....

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威大真是用心　持續的追蹤＆鼓舞隊友 & 持續的破表

該要報名國家隊了出國比賽站領獎台拿國旗

小弟不才今天新個人記錄練跑破 10 K
補一下喝茫腳軟欠下的

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william8864

辛苦賺生活生活要快樂

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MASA50

金牌會員

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582^#

發表於 2011-9-21 01:12:15 |只看該作者.....

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給各位看官聞香一下威大的實力
這是軟腳跑的成績  11.33 km 用  1h:23m:13s.
這是威大的飛毛腿  32.27 km 用 2h:21m:28s.
跑了軟腳 3 倍的距離  用不到軟腳 double 的時間
拍拍手...

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Ryan

辛苦賺生活生活要快樂

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MASA50

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583^#

發表於 2011-9-21 01:28:31 |只看該作者.....

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KEN 大也晉身超偶了 200 +
恭喜恭喜
小弟這個月的 50 還沒完成
努力中希望今天的練跑不會造成鐵腿太久...

辛苦賺生活生活要快樂

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kenny369

高級會員

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584^#

發表於 2011-9-21 08:54:51 |只看該作者.....

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583# MASA50
MASA大,200K我尚未到, 大約還有20多,如果天氣不錯, 這個月應可以達到啦!
跑11K不錯哦!

這個月大家都有破記錄的演出. 讚讚讚!

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william8864

萬分會員

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585^#

發表於 2011-9-21 10:47:15 |只看該作者.....

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本文章最後由 william8864 於 2011-9-21 10:50 編輯

582# MASA50

MASA 大有加碼破表，真讓人由衷感動，為了比賽成績眾兄弟都有遼下去，這種精神不用比完，已經贏了。

我沒跑這麼快啦，應該是 endo 計時有些問題，距離倒是正確的，這是我個人的最長距離，也剛好那天陰天涼爽，體能狀況良好，所以一不小心就跑多了.....

已經偷偷在計量著下次『又不小心』給它來個全馬